Des
expressions récurrentes et indéchiffrables : boire, boire, boire et encore
boire ! De plus en plus, nous nous apercevons que l’accent est mis sur le fait
de beaucoup boire. C’est dire donc que s’adonner à cela est nécessaire pour la
santé. Effectivement,cela pourrait se prouver par la valeur énorme que
denombreux médecins, diététiciens lui accordent. Ils préconisent de boire
beaucoup pour une meilleure santé. Ils vont même jusqu’à dire que boire
beaucoup est un remède pour la perte de poids. Alors, « faut-il trop boire pour maigrir ? »
Il
est véhiculé que boire beaucoup permet de perdre des kilos et donc de maigrir.
Cette affirmation a pu être prouvée de manière scientifique. En voilà un
exemple, il fut estimé en moyenne 75 calories en moins pour les personnes qui
boivent l’eau avant de manger, ce qui n’est pas le cas chez celles qui ne le
font pas. (Étude publiée en 2008 dans la revue "Journal of American
Dietetic Association", et faite par la doctoresse
Brenda Davy et ses collègues.)
Par
conséquent, le fait de ne pas boire peut accroître vos graisses. Buvez donc
beaucoup, par exemple l’eau, de façon régulière. Il est un puissant allié de
perte de poids (0 % de calories sont incluses dans l’eau). La quantité d’eau
journalière requise est de ½ litre par jour. Le thé vert est aussi à consommer.
Éviter les boissons sucrées. En plus de boire abondamment, associer- y la
pratique de sport.
